La mia storia con il GYROTONIC® a Roma: dalle origini a oggi
Roma è stata pioniera nella diffusione del GYROTONIC® e Gyrotonic Roma è stato uno degli studi più vecchi al mondo. Ricordo che al tempo – parlo di quando ancora c’erano le lire – esistevano pochissimi centri, ed è proprio lì che mi sono formato e ho lavorato all’inizio della mia carriera di istruttore.
Noi ballerini lo conoscevamo già come metodo di eccellenza. All’epoca me lo aveva consigliato un osteopata per recuperare da un infortunio, e facevo GYROTONIC® per migliorare la mia tecnica nella danza. Oggi lo pratico per un motivo diverso: mi aiuta a sentirmi meglio, a conservare l’elasticità che avevo un tempo e ad avere meno dolori alla schiena.
Con il metodo GYROTONIC® rivoluzioni il modo in cui pensi alla salute e al movimento, ma a una condizione fondamentale: le tue sessioni devono essere effettuate da istruttori qualificati e all’interno di studi ufficiali e attrezzati.
Come riconoscere uno Studio Ufficiale GYROTONIC®?
Puoi trovare uno studio in quasi ogni quartiere, ma c’è una grande differenza tra i vari centri. Uno studio ufficiale lo riconosci già dal nome: deve contenere la parola “Gyrotonic” (come ad esempio Gyrotonic Laurentina, Gyrotonic Roma o Gyrotonic Eur). Per ottenere questa esclusiva, devi avere titoli specifici e un certo numero di macchinari ufficiali.
Diciamo che un conto è avere una palette di colori ampia per dipingere, un conto è avere a disposizione solo i colori primari. Questa è la differenza tra uno studio strutturato e uno piccolino.
1. Le attrezzature ufficiali (e come riconoscere i falsi)
Per poter effettuare gli esercizi previsti dal metodo, è necessario disporre delle attrezzature ideate da Juliu Horvath. L’attrezzatura base è la Pulley Tower, una struttura brevettata e fornita in tutto il mondo dall’azienda madre.
Fai attenzione: se ti alleni in un centro che ti mette a disposizione una Pulley Tower diversa dal modello ufficiale brevettato, scappa a gambe levate, perché si tratta sicuramente di un falso!
Con la Pulley Tower puoi fare moltissimo, ma avere anche le macchine complementari permette di personalizzare al meglio il tuo percorso. Le altre attrezzature ufficiali sono:
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Leg extension unit
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Gyrotoner
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Archway
Questi macchinari consentono esercizi mirati (ad esempio per rinforzare le ginocchia; parlo della differenza di utilizzo delle macchine “come funzionano le macchine di Gyrotonic”) e sono strumenti complementari. Non possono sostituire un allenamento completo sulla Pulley Tower, perché andrebbero a minare uno dei pilastri del metodo: coinvolgere tutto il corpo senza creare scompensi.
2. Istruttori realmente certificati
Non ci si può inventare istruttori dalla sera alla mattina. Per proporre il GYROTONIC® nel mio studio a Roma, ho dovuto studiare il metodo per più di un anno alla scuola di Juliu Horvath.
Ho superato un esame severo che attesta l’acquisizione degli esercizi base, frequento aggiornamenti annuali obbligatori e, soprattutto, ho studiato a fondo la filosofia che sta dietro a questo innovativo metodo. In Italia sono ancora pochi gli istruttori con un percorso formativo così approfondito.
Un esempio concreto: come ho strutturato GYROTONIC® Laurentina
Con i suoi 97 metri quadrati e un’ampia dotazione di macchinari, il Gyrotonic Laurentina è diventato in poco tempo il punto di riferimento per l’EUR. Attualmente, all’interno del centro, puoi trovare 2 Pulley Tower, 1 Leg Extension e 1 Gyrotoner, garantendoti sessioni complete al 100% secondo il metodo ufficiale.
Lo studio si trova in Via Mario Rigamonti 100 (dentro i Granai, al secondo piano). Vieni a trovarmi per dire addio al mal di schiena e ritrovare il piacere di muoverti liberamente.
Se stai cercando dove praticare GYROTONIC® in zona EUR, qui trovi tutte le informazioni sullo studio, le sessioni e il percorso.
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